Szinte mindannyian átéltük már azt az érzést, hogy végre elindultunk valami felé, belevágtunk egy új cél megvalósításába, de valahol 80%-nál valami mégis félresiklott. Mintha valami belső erő tudat alatt kihúzta volna a szőnyeget a lábunk alól… és az egész álom szertefoszlott. Ismerős?
Ez az önszabotázs.
Mi is pontosan az önszabotázs?
Az önszabotázs az, amikor az ember – sokszor teljesen észrevétlenül – saját magának tesz keresztbe. Tudatosan vagy tudattalanul olyan döntéseket hoz, olyan cselekedeteket végez, amelyek akadályozzák a saját céljai elérését, vagy akár egyenesen kárt okoznak az életében.
És hogy mi áll mögötte? Negatív gondolati minták, félelmek, alacsony önértékelés, erős stresszhelyzetben vagy balesetkor vagy betegségkor rögzült mondatok vagy olyan múltbeli tapasztalatok, amik mélyen bevésődtek, és ott motoszkálnak a háttérben.
De lehet ezzel bármit kezdeni?
Szerencsére igen. De nem úgy, ahogy sokan gondolják.
Az önszabotázs mögött rejtett mechanizmusok vannak, aminek feltárásához szükséges ismerni az emberi elme valódi működését és a természeti törvényeket, amik nap, mint nap hatással vannak az életünkre, ha tudunk róla, ha nem.
Miért történik ez újra és újra?
Az önszabotázs nem egy hiba benned, nem arról szól, hogy valami „nem stimmel” veled. Ez valójában egy mentális program – egy átvett gondolati séma, mondhatnánk úgy is, hogy egy klisé, amit lehet, hogy már gyerekként megtanultál, vagy valaminek a hatására bevésődött és azóta is automatikusan fut a háttérben. Olyanok ezek, mint a számítógépben lévő programok. Nem minden esetben tudod, hogy mi fut a háttérben, csak azt tapasztalod, hogy valami működik.
És hiába vágyik az ember valami jobbra, amikor elindul a változás útján, a program újra beindul… és visszahúzza arra a szintre, ahova a “jegye szól” a háttérben futó program szerint.
Ismerd fel a jeleket!
Íme néhány tipikus jele az önszabotázsnak:
- Halogatás – Mindent holnapra hagysz, de az a holnap sosem jön el.
- Túlzott önkritika – Semmi sem elég jó, amit csinálsz.
- Önsorsrontó viselkedés – Direkt vagy indirekt módon rombolod a saját esélyeidet.
- Káros szokások fenntartása – Olyan dolgokhoz ragaszkodsz, amikről pontosan tudod, hogy ártanak neked.
- Kapcsolatok szabotálása – Elrontod vagy eltaszítod magadtól azokat, akik jót akarnak neked.
Mi az igazi ok?
Sokan próbálkoznak „pozitív gondolkodással” felülírni a rossz mintákat – de ez nem vagy csak rövid távon működik. Nem azért, mert a pozitív gondolatok rosszak, hanem mert a kiindulási pont már eleve nem a sajátod. Ugyanis az ember gondolatait maga az állapota határozza meg, hogy milyen állapotban van. Gondolj csak bele! Mond egy igazán feldühödött embernek, hogy gondolkozzon pozitívan, és máris bejössz a jelenbe, attól a választól, amit kapsz tőle.
Az igazi probléma nem a gondolkodásodban van, hanem a forrásában. Ezért is nem működik hosszú távon a pozitív gondolkodás. Ugyanígy, ha egy ember jó állapotban van, alapvetően jó gondolatai lesznek, és elvétve lesz egy-két negatív.
Lehet, hogy egy szülőtől, egy tanártól, egy baráttól vettél át egy viselkedési mintát, amit azóta is hordozol. Lehet, hogy kaptál az életben megállításokat, és egy adott területen annyira felhalmozódott, hogy bevésődve egy elmebeli programot hozott létre. De az nem a tiéd. És amíg ezeket cipeled, addig nem tudsz valódi változást elérni, hiszen nem is vagy önmagad, hanem csak részben vagy az, aki TE vagy. Részben pedig azok az emberek, akik hatással voltak rád az életed folyamán akár jó, akár rossz irányban.
Mi a megoldás?
Az első lépés: fel kell ismerni, honnan jön a minta. Ezt nagyon sokszor nem is tudja megtenni az ember egyedül, mert olyan mélyen van, hogy az nem elérhető a számára. Az sem ad megoldást, amikor valaki kívülről mondja meg, hogy mi a probléma egy emberrel, hiszen azzal ugyanúgy csak egy programot kap, és az csak súlyosbítja a problémát – ezt teszik legtöbbször a pszichológusok és pszichiáterek.
Hogyan lehet ezt optimálisan megoldani? Méréssel! Ugyanúgy, ahogy az emberi test mérhető, ugyanúgy mi magunk is mérhetőek vagyunk, csak kell hozzá egy megfelelő eszköz. Én magam is sokat kutattam, hogyan lehetne ezt végrehajtani, de erre eszközt, nem találtam.
Ezért hoztam létre a saját mérőeszközömet az FGS Személyiség- és életcél tesztet, ami ráadásul a képességeket is felméri egy emberi lénynél. Ezzel az eszközzel meg tudjuk találni az elakadás forrását, és el tudjuk érni, hogy a felszínre jöjjön a probléma gyökere, ami alapján már ki tudunk alakítani egy működő terápiát.
Mert a problémát a gyökerénél kell megfogni, és minden egyéb csak tüneti kezelést ad.
Ezután lehetőség van arra, hogy kiiktasd a régi programot, és egy új nézőpontot, egy valóban saját működést építs a helyére.
Ez nem egy varázslat. Ez egy tudatos, lépésről lépésre történő folyamat, ami elérhető számodra is.
Ha szeretnéd tudni, hogyan lehet feltárni ezeket a rejtett mintákat, és hogyan tudsz tényleg megszabadulni tőlük, akkor kérj egy ingyenes konzultációt az https://fgsakademia.hu/konzultacio/ oldalon.
Mi történik egy ilyen ingyenes konzultáció alatt?
Össze tudod gyűjteni a felmerült kérdéseidet, és fel tudod tenni őket.
Kapsz egy nagyobb képet arról, hogy mi mit ajánlunk, és miért pont azt.
Ki tudjuk deríteni, hogy a te problémádra mi valóban megoldást tudunk-e nyújtani, ezért nincs vesztenivalója egyik félnek sem.
Pontos képet kapsz arról, hogyan tudsz velünk hatékony megoldást kapni a problémádra, hogy ne tüneti kezelést alkalmazzunk.
Meg tudjuk határozni a pontos lépéseket a sikerhez vezető úton.
Már csak egyetlen egy dolgod van, hogy lépj, hogy megérkezz!
Jelentkezz most erre az ingyenes konzultációra, és ne halogass: https://fgsakademia.hu/konzultacio/
Egy olyan utat kínálunk, ami már nagyon sok embernek segített nemtől, kortól és helyzettől függetlenül.
Nézd csak meg a véleményeket (több, mint 100 vélemény vár): https://www.facebook.com/fgsteszt/reviews
Várom a jelentkezésed!
Barátsággal:
FGS
